Les hommes qui veulent faire une vie sexuelle complète dans leurs produits alimentaires doivent être riches dans toutes les substances utiles nécessaires. Vous devez utiliser ces aliments régulièrement. Les produits qui augmentent la puissance des hommes contiennent généralement du zinc, du magnésium, du calcium, du sélénium, des vitamines A et E et des vitamines du groupe B.
Que manger?
Ce que vous devez manger pour une bonne érection est une question qui intéresse de nombreux représentants du sexe plus fort. La liste des produits qui doivent être consommées pour améliorer la puissance est assez étendue. Certains des produits de puissance ne seront pas très faciles, mais le résultat justifie tous les efforts.
Huîtres
Les avantages des huîtres pour les hommes sont qu'ils contiennent beaucoup de zinc et d'acides aminés rares qui peuvent augmenter considérablement le niveau d'hormones de testostérone. Les mollusques contiennent également de la dopamine qui contribue à l'augmentation de la libido et à l'augmentation de la quantité de sperme. Les huîtres contiennent beaucoup de zinc et de rares acides aminés. Au printemps, le contenu du zinc et des acides aminés peut augmenter chez les huîtres. À ce moment de la saison, achetez des mollusques. Par conséquent, il est préférable d'extraire les huîtres pour augmenter la puissance des hommes au printemps. Il est nécessaire de manger des huîtres crues car le produit n'est pas si utile après la cuisson. Trop souvent, il n'est pas nécessaire d'augmenter l'efficacité des huîtres en raison de la forte teneur en mercure en eux. Ce produit est contre-indiqué pour les personnes souffrant d'immunité affaiblie ainsi que pour ceux qui souffrent de diabète ou de gastrite.
L'estomac du chameau (Sychuzhina)
L'effet de l'utilisation de cet outil peut être comparé à l'effet de la prise de comprimés. De plus, un tel aliment de puissance ne causera aucun dommage au corps. Les peuples nomades utilisaient souvent un estomac de chameau pour améliorer une érection. On sait que de nombreux Bédouins sont devenus des pères après 50 ans. Les 3 grammes du produit Jerry doivent être acceptés avant le début du contact sexuel. Ces moyens d'action rapide - une érection chez un homme apparaît presque immédiatement. Vous pouvez préparer une teinture très efficace de ce produit. Il suffit de prendre 100 grammes de produit et de verser un litre de vodka. Vous devez insister sur le produit dans un endroit frais sombre pendant 2 semaines.
patauger
Cambala contient des protéines et divers composants actifs qui influencent positivement la puissance masculine. Le poisson contient également des vitamines A, B et E, ce qui est utile pour la puissance. Pour que le corps puisse obtenir toutes les substances précieuses du produit, il est préférable de cuire le poisson dans une double chaudière. Vous pouvez supprimer. Le cambal n'est contre-indiqué que pour ceux qui ont cette intolérance au produit. Une plie salée et séchée ne doit pas être consommée par ceux qui souffrent du cœur du cœur et des vaisseaux sanguins.
maquereau
Le maquereau contient des acides gras oméga-3 et oméga-6. Le maquereau contient des acides gras oméga-3 et oméga-6 qui améliorent la puissance et apportent de grands avantages au système reproducteur. Il y a aussi du phosphore dans le poisson qui améliore la qualité des spermatozoïdes et augmente la quantité. Il est recommandé de consommer du poisson cuit.
Légumes
Les légumes augmentent parfaitement la puissance. Les vitamines qui sont dans des légumes frais et cuites peuvent renforcer la libido et avoir un effet avantageux sur les hormones. Les légumes tels que les betteraves, les oignons, l'ail, le chou, les betteraves, le céleri et les radis sont bien affectés.
Œuf
Afin d'améliorer une érection, les hommes de nutrition contenant des vitamines A, B, K, D et E doivent ajouter des œufs de caille et de poulet afin que le corps reçoive les substances les plus précieuses pour utiliser au mieux les œufs. Les œufs en grande quantité contiennent du phosphore, du potassium, du calcium, du zinc et du fer, ces produits doivent donc être présents dans le régime alimentaire d'un homme.
Viande
La viande est à juste titre considérée comme un produit pour les hommes - elle augmente parfaitement la puissance. De nombreuses substances et composants utiles de la viande rendent ce produit indispensable à l'impuissance sexuelle. C'est utile pour les hommes. La viande est à juste titre considérée comme un produit pour les hommes - elle augmente parfaitement la puissance:
- Bœuf;
- Équestre;
- Mouton;
- Lapin.
La viande est la meilleure un ragoût ou à la vapeur. Il est recommandé d'ajouter les verts et les légumes à la viande.
Données et amandes
Les Finlandais et les amandes influencent non seulement parfaitement l'érection, mais améliorent également la qualité des spermatozoïdes et peuvent également contribuer à l'élargissement des rapports sexuels. Afin de préparer un remède, les données doivent être lavées et coupées soigneusement. Les fruits secs doivent être retirés. Ensuite, les données doivent être mélangées avec des amandes. L'effet souhaité a lieu 20 minutes après avoir utilisé le produit.
Noix
Les noix sont des produits indispensables pour une bonne puissance chez les hommes. Ils contiennent de l'arginine qui contribue à la production d'oxyde d'azote - très nécessaire à la construction du composant. Les noix sont riches en zinc et en magnésium ainsi qu'en vitamines B et E. S'ils consomment régulièrement des produits bruts, l'amélioration des travaux du système de reproduction ne sera pas longue. Les noix telles que les amandes, les noisettes et les noix de cajou sont les plus utiles. Le cèdre, les noix, a également un effet positif sur l'efficacité d'un homme.
Fruits et baies
Les fruits et baies frais ou séchés avec une grande quantité de nutriments peuvent augmenter la libido et rendre un homme plus sexuel. Les plus utiles sont:
- Bananes;
- Raisin;
- Fraise;
- Bananes;
- Mangue.
Les produits d'apiculture sont tout simplement indispensables pour la puissance
Pergy et miel
Les produits d'élevage d'abeilles sont tout simplement indispensables pour la puissance. Une quantité considérable de fructose, de glucose et de protéines est dans Perg. Tout cela a besoin d'un homme pour que sa vie sexuelle soit pleine. Pour améliorer l'efficacité masculine, le perga est recommandé d'utiliser 10 à 20 grammes par jour. Les personnes ayant une violation des processus métaboliques ne valent pas le produit. Le miel naturel frais est également utile pour la puissance masculine. Pour une plus grande efficacité, le miel peut être mélangé avec des noix de cèdre, des graines de tournesol ou des prunes.
Laitier
Militaire avec bon nombre des vitamines les plus nécessaires pour les hommes. Fromage, fromage maison, crème sure, lait et fermenté - produits inhabituellement utiles pour la puissance. Le calcium et le magnésium améliorent non seulement les performances masculines dans ces produits, mais ont également un effet positif sur l'état général de l'ensemble de l'organisme.
Épices et verts
Sous les épices, les hommes en bonne santé sont caractérisés par ce qui suit:
- Graines de carvi;
- Thym;
- Anis;
- Thym.
Les légumes verts devraient également être présents dans l'alimentation des hommes pour des relations sexuelles saines. Il est recommandé de manger du céleri, du persil, de l'aneth, du basilic et de la coriandre.
Que boire?
Ce qui doit boire afin qu'un homme ait une bonne puissance est un autre problème fréquemment discuté. La consommation de produits pour augmenter la puissance est également très différente. Herbas -Tees contribue à la production active de la testostérone
Thé pour la puissance
Les thés les plus populaires qui améliorent la puissance:
- Thé au gingembre;
- thé vert;
- Thé du milieu du royaume;
- Thé avec thym;
- Kramade.
Le thé contribue à la production active de testostérone, améliore les processus d'hématopoïèse et aide à faire face au stress, qui est souvent la cause de la faible puissance. De plus, la qualité des spermatozoïdes s'améliore et une augmentation du nombre de spermatozoïdes actifs se produit. Certains thés ont un certain nombre de contre-indications. Par conséquent, vous devriez recevoir des conseils médicaux avant de l'utiliser.
Coumi
Koumiss est très utile pour la puissance. Lorsque le lait de la jument est consommé, la composition du sang, le travail du cœur et des vaisseaux sanguins est amélioré et le métabolisme est normalisé. Les hormones contenues dans ce produit ont une forte influence sur l'immunité et influencent le pouvoir masculin le plus positivement. De plus, boire une boisson est bien influencé par la fonction reproductive. Koumiss devrait être ivre 200 ml par jour après le repas du matin. En cas d'estomac et de maladies intestinales, vous devez refuser d'utiliser la boisson.
Jus
Les jus fraîchement pressés offrent de grands avantages. Ils sont si bons pour augmenter la puissance que beaucoup assimilent leur efficacité de l'efficacité des médicaments. De plus, les jus frais pour la santé sont absolument inoffensifs. Les jus les plus utiles sont pris en compte:
- Jus de grenade;
- Citrouille;
- Jus de pastèque;
- Jus de céleri;
- Jus avec vitamine E.
Pour améliorer la puissance, vous devez savoir quels produits doivent être ajoutés à votre alimentation. L'approche correcte pour utiliser les aliments requis en peu de temps conduit au résultat souhaité.